O que é TCC?

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A abordagem Terapêutica Comportamental e Cognitiva em Saúde Mental se destina ao tratamento dos pensamentos, emoções e comportamento, ou seja, onde pensamentos e emoções podem modificar o comportamento do indivíduo e desta forma afetar acontecimentos do seu cotidiano que causem uma dor psicológica.

 

Com a TCC (abreviação de Terapia Comportamental e Cognitiva), os pensamentos e sentimentos mudam o comportamento. O foco da psicoterapia comportamental e cognitiva, capacita os pacientes a reconhecer os seus pensamentos, sentimentos e crenças que encontram-se distorcidos sobre si mesmos e o mundo, os quais adquiriram no passado ou no presente, e que refletem em seu comportamento atual.

 

Durante o tratamento terapêutico a ideia é permitir que as pessoas percebam esses pensamentos e tentem corrigi-los, gerando automaticamente novos modelos de raciocínio e que desta forma encontrem caminhos mais adequados e saudáveis ​​para sua vida.

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